Banana Sobri সোবরি কলা

Taka 50

বিষয়: food খাদ্রপণ্য

ট্যাগ: Fresh fruits , Fruits & vegetables

পণ্যটি নেই।

01690-036188

পণ্যের বিবরণ

পরিমাণ : ১ হালি (৪টি)
বাংলাদেশি পণ্য

ওজন: ৩০০-৩৪০ গ্রাম (প্রতিটি ৭৫-৮৫ গ্রাম)
কলা বিশ্বব্যাপী অন্যতম জনপ্রিয় একটি ফল। এতে এমন কিছু প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা স্বাস্থ্যের সুরক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে।
কলা খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং এটি ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করতে পারে। কলা খনিজ উপাদান পটাশিয়ামে ভরপুর। পটাশিয়াম শরীরের তরলের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং কোষের ভেতরে ও বাইরে পুষ্টিগুণ ও বর্জ্য পদার্থের যাতায়াত নিয়ন্ত্রণ করে।
এছাড়াও পটাশিয়াম পেশির সংকোচন এবং স্নায়ুকোষের কার্যকারিতা সচল রাখতে সাহায্য করে। এটি হৃদস্পন্দন স্বাভাবিক রাখে এবং রক্তচাপের ওপর সোডিয়ামের নেতিবাচক প্রভাব হ্রাস করতে পারে।

পুষ্টিগুণ/উপাদান:
কলা খাওয়ার কিছু টিপস নিচে দেওয়া হলো:
* সকালের নাস্তায় সিরিয়াল বা ওটমিলের সাথে কলার স্লাইস যোগ করে একে আরও পুষ্টিকর করে তুলুন।
* কেক বা বিস্কুট তৈরির সময় মাখন বা তেলের বিকল্প হিসেবে চটকানো পাকা কলা ব্যবহার করতে পারেন।
* মাফিন, কুকিজ এবং কেকে প্রাকৃতিক মিষ্টি স্বাদ আনতে চটকানো কলা যোগ করুন।
* স্মুদিতে কলা ব্যবহার করুন।
* কর্মস্থল বা বিদ্যালয়ে স্বাস্থ্যকর ও সহজে বহনযোগ্য নাস্তা হিসেবে একটি কলা সাথে রাখুন।